¡Comenzamos curso escolar!
¿Estas embarazada?¿Acabas de tener un bebé?
Comienzas una nueva etapa, como mujer, el yoga puede ayudarte a integrar y entender esos cambios que surgen tanto a nivel físico, como emocional y psicológico en el embarazo y el puerperio.
La actividad física durante estas etapa es importante y beneficiosa, nos ayuda a preparar el canal del parto, a tonificar y relajarnos y a preparar y recuperar el suelo pélvico, todo desde el respeto de nuestro cuerpo y limitaciones escuchándonos mucho, con cariño y consciencia.
Trabajamos la higiene postural, respiración consciente y orgánica. Aprendemos a vivir conscientemente el embarazo y puerperio.
En Septiembre realizaremos dos clases abiertas una el 18 y otra el 24 de Septiembre en el centro Nadanta Crecimiento Creativo.
Yoga Postnatal
Trabajamos asanas para recuperar nuestro cuerpo después del embarazo y el parto. Realizamos ejercicios de estimulación prenatal. Aprendemos recursos donde aprender a vivir conscientemente el puerperio. Trabajamos la respiración consciente y realizamos una relajación mamá-bebé.
Cabe la posibilidad de que venga también el papá.
Yoga Embarazadas
Trabajamos la higiene postural, respiración consciente y organica. Aprendemos a vivir conscientemente el emabarazo, a reconocer los cambios que hay en el cuerpo de la mujer, nos preparamos para un parto consciente. Aprendemos recursos que nos ayudaran a vivir de otra forma este estado.
Horarios Jueves:
Imparte: Eva Gil- profesora de yoga Y.I.B.E , doula (acompañante en la maternidad) y asesora de porteo.
Contacto Eva: 655556716 (preferiblemente whatsapp)
¿Estas embarazada?¿Acabas de tener un bebé?
Comienzas una nueva etapa, como mujer, el yoga puede ayudarte a integrar y entender esos cambios que surgen tanto a nivel físico, como emocional y psicológico en el embarazo y el puerperio.
La actividad física durante estas etapa es importante y beneficiosa, nos ayuda a preparar el canal del parto, a tonificar y relajarnos y a preparar y recuperar el suelo pélvico, todo desde el respeto de nuestro cuerpo y limitaciones escuchándonos mucho, con cariño y consciencia.
Trabajamos la higiene postural, respiración consciente y orgánica. Aprendemos a vivir conscientemente el embarazo y puerperio.
En Septiembre realizaremos dos clases abiertas una el 18 y otra el 24 de Septiembre en el centro Nadanta Crecimiento Creativo.
Yoga Postnatal
Trabajamos asanas para recuperar nuestro cuerpo después del embarazo y el parto. Realizamos ejercicios de estimulación prenatal. Aprendemos recursos donde aprender a vivir conscientemente el puerperio. Trabajamos la respiración consciente y realizamos una relajación mamá-bebé.
Cabe la posibilidad de que venga también el papá.
Yoga Embarazadas
Trabajamos la higiene postural, respiración consciente y organica. Aprendemos a vivir conscientemente el emabarazo, a reconocer los cambios que hay en el cuerpo de la mujer, nos preparamos para un parto consciente. Aprendemos recursos que nos ayudaran a vivir de otra forma este estado.
- En la EScalerita, La Flecha, c/ Pisuerga 23
Precio 35€ mensuales
Horarios Jueves:
Yoga POstnatal: 17.30-18.45h
Yoga Embarazadas: 19.00-20.15h
Imparte: Eva Gil- profesora de yoga Y.I.B.E , doula (acompañante en la maternidad) y asesora de porteo.
Contacto Eva: 655556716 (preferiblemente whatsapp)
Para más información escríbenos a: conmimo@gmail.com
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